VISSTE DU AT…… 13. oktober 2011 Helsetips som kan forandre livet ditt: 1. Vær aktiv. Trening styrker imunforsvaret, stebiliserer hormonsystemet, forbedrer sirkulasjon, senker blodtrykket og gjør deg i bedre humør. Trening øker også forbrenningen og holder deg slank. 2. Få nok søvn. Studier viser at dyp søvn øker forbrenningen, styrker konsentrasjonen og immunforsvaret. Søvnmangel senker...